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Quels sont les effets du jeûne sur la santé ?

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Publié le 25/01/2022
De nombreuses études scientifiques ont suggéré les bénéfices du jeûne ou de la restriction calorique sur la santé. Mais les données actuelles ne sont pas suffisantes pour affirmer que ces méthodes permettent de soigner durablement des pathologies chroniques.
Restreindre les apports alimentaires augmente l'espérance de vie et diminue le risque de survenue de maladies chroniques

Restreindre les apports alimentaires augmente l'espérance de vie et diminue le risque de survenue de maladies chroniques
Crédit photo : VOISIN/PHANIE

Le jeûne se définit par la privation volontaire de toute nourriture. Depuis près d'un siècle, les scientifiques s'intéressent aux effets sur la santé de cette abstention totale de prise alimentaire durant une période donnée. Les recherches sur la question ont, aujourd'hui, bien évolué. À tel point que certains utilisent les termes de jeûne thérapeutique. « Le qualificatif " thérapeutique " ne devrait pas être employé car il suggère, d'emblée, que le jeûne est recommandé au même titre que les thérapeutiques qui ont formellement montré leur efficacité.

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