1. Crampes

De quoi s’agit-il : de contractures involontaires et douloureuses d’un muscle ou d’un faisceau de muscles.

Les signes : elles débutent brutalement. Peuvent survenir au repos, voire la nuit, ou à l’occasion de la contraction volontaire d’un muscle déjà en position de raccourcissement maximal.

Que faire à l’officine : mise au repos, éviter les mouvements brusques de la zone touchée, réhydratation avec une eau sucrée et riche en sels minéraux, massages doux avec une pommade décontracturante.