Les vitamines du groupe B permettent d’avoir une meilleure capacité d’adaptation. Par exemple, la vitamine B6 intervient dans le métabolisme des acides aminés et du glycogène, et contribue au fonctionnement normal du système nerveux. La vitamine B5 contribue à maintenir des performances intellectuelles normales.

Le magnésium, en agissant dans les échanges cellulaires, sur le système musculaire et nerveux, permet d’agir sur le stress, la fatigue psychique, l’irritabilité.