L’arrivée des beaux jours est souvent synonyme de régimes amaigrissants. Plusieurs livres ont retenu notre attention pour aborder l’été sans les kilos superflus.

Dans Le plaisir sans les kilos, le Dr Arnaud Cocaul fait d’abord une analyse critique de tout un ensemble de régimes, soi-disant « miracles », mais draconiens (hyperprotidique, Montignac, à base de fibres, dissocié…) avant de prodiguer des conseils pour une bonne hygiène de vie et une bonne alimentation. Un changement dans ses habitudes suffit en effet souvent à se libérer des quelques kilos qui empoisonnent la vie.