Mesures préventives

Publié le 02/09/2013

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Même si la physiopathologie et les signes cliniques du RPL diffèrent de ceux du RGO, les mesures prophylactiques du RPL sont analogues : rester debout ou assis environ deux à trois heures après le dîner, surélever la tête du lit de 10-15 cm ou prendre un oreiller pendant le sommeil, ne pas porter de ceinture trop serrée, éviter toute surcharge pondérale, éviter l’alcool (y compris vin ou bière), le café à jeun, le chocolat, les aliments gras, les épices, les fruits acides (agrumes ou tomates notamment), le tabac et ne pas manger trop rapidement ni trop tardivement dans la soirée.